中國女籃繼續(xù)在云南昆明海埂基地進(jìn)行訓(xùn)練，近日舉辦了訓(xùn)練公開課，邀請了一些媒體觀看中國女籃的訓(xùn)練備戰(zhàn)。中國女籃在海埂基地的訓(xùn)練效果很不錯(cuò)，隊(duì)員們的體能得到了提升，而且完成“一萬次投籃計(jì)劃”也在有條不紊地進(jìn)行。主教練宮魯鳴表示：“現(xiàn)在來看，完成的任務(wù)還是比較理想?！?/p>

中國女籃隊(duì)員在訓(xùn)練期間總共需要投進(jìn)一萬球，每天必須投進(jìn)400球。在這次集訓(xùn)當(dāng)中，身高2米23的張子宇無疑是焦點(diǎn)人物。

張子宇在集訓(xùn)期間迎來了18歲生日，被譽(yù)為女版姚明的她是中國女籃在洛杉磯奧運(yùn)周期取得好成績的重要武器。宮魯鳴指導(dǎo)正對她進(jìn)行重點(diǎn)培養(yǎng)。

張子宇的身高太高，體重太大，不可能用普通球員的訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)和措施來訓(xùn)練她。中國女籃為張子宇“開小灶”。訓(xùn)練的時(shí)候，往往有體能師專門針對張子宇進(jìn)行個(gè)人訓(xùn)練。

宮魯鳴指導(dǎo)也經(jīng)常在張子宇身邊指導(dǎo)個(gè)人的攻防技術(shù)要領(lǐng)。宮魯鳴在前一段時(shí)間接受采訪時(shí)，主動(dòng)提到了希望張子宇在2027年和2028年為中國女籃做出重要貢獻(xiàn)。2027年中國女籃要爭取拿到奧運(yùn)資格，2028年就要在洛杉磯奧運(yùn)會(huì)上對戰(zhàn)強(qiáng)敵。

中國女籃這次的集訓(xùn)，囊括了國內(nèi)籃壇最優(yōu)秀的球員。除了留洋的李月汝和鄧雨婷暫時(shí)沒來之外，其余球員都到隊(duì)訓(xùn)練。宮魯鳴并沒有排斥老將，李夢、王思雨、楊力維、黃思靜等戰(zhàn)將全都加入集訓(xùn)。

中國女籃的年輕球員還需要有經(jīng)驗(yàn)的球員帶隊(duì)。況且，從世界大賽來看，各國的隊(duì)伍里經(jīng)常有經(jīng)驗(yàn)豐富的老將坐鎮(zhèn)。

就連美國女籃前些年一直留著蘇·伯德、陶樂西兩位奔四的老將。宮魯鳴認(rèn)為，老將們?nèi)绻袕?qiáng)烈的為國爭光愿望，愿意在訓(xùn)練和比賽中奮勇拼搏，是可以繼續(xù)留在球隊(duì)的，球隊(duì)也需要她們。

宮魯鳴向來對訓(xùn)練抓得很嚴(yán)格。這次集訓(xùn)的訓(xùn)練氛圍非常好。李夢扎了馬尾辮，這段時(shí)間的訓(xùn)練下來，看起來她的身型保持得很好，精神狀態(tài)也不錯(cuò)。又美又能打的李夢是公開課上，記者們抓拍的另外一個(gè)焦點(diǎn)。

此外，廣東女籃的楊家姐妹的人氣也很高。楊力維是中國女籃隊(duì)長，在今年WCBA總決賽迎來了狀態(tài)復(fù)蘇，仍然會(huì)是中國女籃后衛(wèi)線重要戰(zhàn)將。

又帥又能打的楊舒予更是成為新科總決賽MVP。楊舒予在聯(lián)賽中進(jìn)步了許多，她更擅長打硬仗了。新的奧運(yùn)周期，楊舒予進(jìn)入籃球生涯的黃金年齡段了，中國女籃也需要她這一批球員站出來挑起重?fù)?dān)了。

中國女籃今年的任務(wù)是爭取蟬聯(lián)女籃亞洲杯冠軍，主要對手是澳大利亞女籃和日本女籃。中國女籃有張子宇這件武器，底氣更足了。從訓(xùn)練對抗賽來看，張子宇不光是能在籃下憑借身高優(yōu)勢輕松得分。宮魯鳴還演練了讓張子宇接球策應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)。張子宇到罰球線兩側(cè)之間移動(dòng)，接到球后，隊(duì)友們積極跑位，或者空切，或者在三分線外尋找空位，張子宇再將球傳過去。其中一個(gè)回合，張子宇經(jīng)過和外線球員三次來回傳球，最后交給外線球員投進(jìn)三分球。她在策應(yīng)方面的威懾力也得到了體現(xiàn)。